taty@nka, в заключении ничего катастрофического - умеренные дистрофические возрастные изменения позвонков, связок и межпозвонковых дисков, грыж нет, оперировать не надо.

Ща добегу до горизонтальной плоскости и клавиатуры, распишу предварительно, чем можно помочь, пока вы приема ждете.

taty@nka, вот она я.

Сперва то, что пить таблеточно-капсульно:

1. Мовалис 15 мг/сут (1 таблетка утром, после еды) 7-10 дней - это противовоспалительное+обезболивающее, снимет обострение собственно с этих связок-дисков, мышц и прочая.
2. Тизалуд 2 мг на ночь 10-14 дней - это расслабляющее для мышц; у поясницы мощные мышцы, от непорядка с дисками, остеофитами и связками мышцы напрягаются и дают боль, и скручивают больное место еще больнее.
3. Пентоксифиллин 100мг 3 раза в день - 1 месяц - это лекарство, улучшающее кровообращение там, в этом самом больном месте; если по-простому, то оно позволит всему вышеперечисленному лучше «доходить до места назначения».
4. Группа витаминов В ( нейромультивит) 1 таб 3 раза в день - 1 месяц. Витамины группы В - это для нервной ткани все равно что хлеб, масло и красная икорка. Помогает функционировать, улучшает общий ее тонус.
5. Октолипен 600мг утром 1 мес - тоже в область кормежки нервной ткани, помогает нервам выстраивать и чинить свои оболочки, улучшает проведение импульса.

Идем дальше, местное лечение, лечебно-охранительный режим и физиолечение:

6. Мази. Обезболивающие, противовоспалительные. По сути дела, это та же группа мовалиса, только непосредственно на кожу. Тут что будет в аптеке - найз гель, мелоксикам гель, диклофенак, вольтарен-эмульгель.

7. Носить корсет на область поясницы - 4-6 рёбер жёсткости, можно прийти в ортеку, снять мерки и получить свой размерчик. Ношение до 6 часов в день, особенно при выполнении нагрузки (сидячее положение - тоже серьезная статическая нагрузка, и его бы уменьшить, самое для позвоночника нефизиологическое положение: не сидеть, играть в Леонид-Андреича Горбовского, можно, я лягу? )))))

8, МЛТ - магнитолазерная терапия - на область поясницы , курс 7 процедур.

9, ИРТ - иглорефлексотерапия на область поясницы, курс тоже примерно недельный, вертебрологи очень любят этот метод, и их пациенты тоже. Но тут ключевой момент: если есть квалифицированный иглорефлексотерапевт, которому доверяете. Очень оператор-зависимая методика, и дырявить собственную шкуру не каждому дашь.

10. И наконец, после того, как сняли обострение, при стабилизации - можно давать нагрузку и набивать собственный мышечный «корсет» и профилактировать рецидивы - постоянно заниматься лечебной физкультурой, ЛФК. И массаж тоже туда же, после снятия обострения.

Вот, как-то так.

Jedith, спасибо за рекомендации! Прошу прощение, что долго не отвечала, вечно как только нахожу время здесь что-то выложить, в реале начинается завал с работой или самочувствием, в итоге снова пропадаю.

Противовоспалительные и раслабляющие мышцы, последний год всегда в моей аптечке(( Правда это ксефокам и мидокалм. Ознакомлюсь с предложенными вами.

Витамины группы В - да, тоже теперь частый гости в аптечке стали...

Про корсет надо узнавать что да как. А вот остльное типа массаж, разные процедуры, включая иглоукалывание мне к сожалению нельзя. Точнее мне никто их не назначит и не согласиться делать у нас, так как я стою на учете у онколога. Несмотря на то, что после операции по удалению опухоли прошло пять лет, и что образование было в слюной железе, онкологи не разрешают делать массаж и все остальное даже ступней ног, не то что спины. Я была на этой неделе у врача, хотела чтобы она мне выписала разрешение, но она категорически отказалась. А без разрешения никто не назначит. Сказала, чтобы я забыла об этих процедурах на всю оставшуюся жизнь((((((((( На вопрос, как лечить тогда спину, растяжения и прочее ответила что таблетками и уколами. Я очень расстроилась, потому что физеопроцедуры мне всегда помогали.

taty@nka,

Ну, массаж и физио все равно не на острую ситуацию, боль и напряжение снимать противовоспалит. и релаксантами. И корсет, угу.

Не болейте!

Jedith, массаж и физио все равно не на острую ситуацию,
это понятно, на острую и не собиралась. Но теперь прям печально, что вообще никогда нельзя. Хотя знаю как классно после массажа и после физио.

Спасибо!